Çağımızda çocuklarda artan dikkat ve organizasyon problemlerine bağlı gelişen problemler

Yazar: Faruk Çalışkan

Çağımızda çocuklarda artan dikkat ve organizasyon problemlerine bağlı gelişen problemler

Günümüzde çocuklarda artan dikkat eksiklikleri ve vücut kullanım zayıflıkları, kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarına yol açabilir. Bu konuyu şöyle özetleyelim o zaman; 

Dikkat Eksiklikleri

Dikkat eksikliği, çocukların dikkatlerini uzun süre odaklama yetisini etkileyen bir durumdur. Genellikle Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) ile ilişkilendirilir. Bu durum, çocuğun öğrenme becerileri, sosyal ilişkileri ve günlük yaşam performansı üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir.

Belirtiler

  • Dikkat Süresinin Kısa Olması: Ders çalışırken veya bir görev üzerinde odaklanmada zorluk çekmek.

  • Organizasyon Problemleri: Kişisel alanlarda düzensizlik ve görevleri tamamlarken sırayı karıştırma.

  • Unutkanlık: Ödevleri, eşyaları veya günlük sorumlulukları sık sık unutmak.

  • Sabırsızlık: Başkalarının konuşmasını bölme veya sırada beklerken zorlanma.

  • Hata Yapma Eğilimi: Detaylara dikkat etmeme nedeniyle sık sık hata yapmak.

Vücut Kullanım Zayıflıkları

Vücut kullanım zayıflıkları, çocukların fiziksel aktivitelerde yetersiz kalmalarına ve kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarına yol açabilir. Fiziksel aktivite eksikliği, kas gücü, esneklik ve dayanıklılık gibi fiziksel özelliklerin gelişimini olumsuz etkiler.

Belirtiler

  • Kas Gücü ve Dayanıklılık Eksikliği: Çocukların fiziksel aktivitelerde çabuk yorulmaları ve kas güçsüzlüğü yaşamaları.

  • Esneklik Kaybı: Vücut hareketlerinde kısıtlılık ve esneklik kaybı.

  • Koordinasyon Problemleri: Denge ve koordinasyon becerilerinde zayıflık.

Kas-İskelet Sistemi Rahatsızlıkları

Dikkat eksiklikleri ve vücut kullanım zayıflıkları, kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarına yol açabilir. Bu rahatsızlıklar, çocukların günlük yaşamlarını ve genel sağlıklarını olumsuz etkileyebilir.

Yaygın Rahatsızlıklar

  • Büyüme Ağrıları: Çocukların %10-30'unda görülen, genellikle akşam saatlerinde ortaya çıkan ve bacaklarda hissedilen ağrılar.

  • Kas-İskelet Ağrı Sendromları: Uzun süreli ve inatçı ağrılarla karakterize edilen, ruhsal stres ve uyku problemleriyle ilişkili ağrılar.

  • Travma ve Yaralanmalar: Düşme, vurma veya burkulma gibi travmalar sonucu gelişen yaralanmalar.

Çözüm Önerileri

  • Düzenli Fiziksel Aktivite: Çocukların günlük olarak fiziksel aktivitelerde bulunmaları, kas gücü ve esnekliğini artırır.

  • Dengeli Beslenme: Doğru beslenme, çocukların genel sağlıklarını ve enerji seviyelerini destekler.

  • Psikolojik Destek: Dikkat eksiklikleri ve vücut kullanım zayıflıklarıyla başa çıkmak için psikolojik destek almak önemlidir.

  • Erken Müdahale: Kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarının erken dönemde tespit edilmesi ve müdahale edilmesi, uzun vadeli problemlerin önlenmesine yardımcı olur.