Çocuklar fiziksel gelişim çağında hangi spora yönlendirilmeli ? Bu yönlendirme nasıl olmalı

Çocuklar fiziksel gelişim çağında hangi spora yönlendirilmeli ? Bu yönlendirme nasıl olmalı

Çocuklar fiziksel olarak gelişme sürecinde, motor beceri ve fiziksel deneyimleme miktarını artırmaları sonraki yaşlar için büyük önem taşır. Özellikle fiziksel olarak farklı sporlara yatkınlık, koordinasyon ve tepki süresi becerilerindeki artış;  okul, sosyallik gibi becerilerinin yanında duygusal gelişim sürecine de önemli katkı sağlayacaktır. 

Çağımız çocuklarının sokaklarda deneyim miktarı daha da azaldığı icin denge, koordinasyon, koşma veya alternatif kaba motor becerileri deneyimleme sıklığı az olduğu için özellikle bu komponentlerin hepsinin bir arada olduğu bir spora yönlendirmek en azından fiziksel gelişimi ciddi anlamda hızlandıracaktır. 

Dikkat edilmesi gereken unsurlar!

Duyusal veya motor becerilerini bir yardımcı veya eğitmen ile desteklemek olumlu etki yaratacak mı ? Çünkü her çocuk bireysel öğrenebilir, fakat bazı cocuklar da varolan duyusal/motor eksiklikler duygusal zorluklarla da bir arada varolabileceği için terapotik bir yardım ile ilerlenilmesi sonrasında doğru olan spor dalına yönlendirilmesi spora aşinalık sürecini hızlandıracaktır. 

Çocuk kalabalık veya grup ile harekete uygun mu ?

Özellikle günümüz çocuklarında sıklıkla gözlemlediğim, ekran ve uyaran miktarındaki fazlalıklara bağlı olarakta artan dikkat, dürtüsellik veya görsel sorunlar çevre farkındalığı, duyusal hassasiyetler veya vestibular (denge becerilerini) azalttığı icin bir grupla performans sergilemekte zorlanacakları icin bireysel sporlara başlatılmaları çok çok önemli olabilir. 

Hassas çocuklar ?

Sosyal ortamlarda veya okulda bir oyun grubuna dahil olmak istemeyen sadece arka planda oturmak isteyen çocuklar ?

Özellikle bu çocuklarda erken bebeklikteki becerilerin zayıf olması ve büyüme sürecinde bireysel destek/terapilerle bu becerilerin desteklenememesi okul sürecini daha zorlaştırmaktadır. O yüzden bu çocukların öncelikli olarak terapötik/bireysel bir destek(Duyu Bütünleme, özel eğitim, dil veya alternatif destekler olabilir) sonrasında bir spor türüne adaptasyonu daha rahat olabilir. 

Ben genel de kendim dağ veya su sporları ile ilgilendiğim icin cok fazla öneride bulunabiliyorum. Özellikle tırmanış günümüz çocuklarına en iyi geldiğini düşündüğüm spor alternatifi olabilir. Özellikle boulder alanlarında korunaklı olarak çocukların düşmeyi, vücut dengesini, üst-alt ekstremite yani kol ve bacakların koordineli hareketliliğini deneyimleyebildiği bu alanlar duyusal ve motor becerilerin gelişimini ve vücut paternlerinin hızlıca kazanılmasına çok fazla destek olmaktadır. 

Çocukluk çağında, bir fizyoterapist tarafından yapılacak  motor, duyusal veya farklı uzmanlar tarafından yapılacak sosyal/duygusal değerlendirmeler; ailelerde nedenlerin cevabplarını karşılayacaktır. Özellikle spor merkezleri veya akademilerde yapılan formal değerlendirmeler, subjektif kural ve gerekliliklere göre hazırlandığı icin gelişim problemleri yaşayan çocuklara uygun olmayabilir. 

Ayrıca;

1. Jimnastik: Jimnastik, esneklik, denge ve koordinasyon gerektiren bir spordur. Erken yaşta başlandığında çocukların temel motor becerilerini ve vücut farkındalığını geliştirmelerine yardımcı olur.

2. Yüzme: Yüzme, tüm vücut kaslarını çalıştıran ve eklemlere düşük baskı yapan bir spor dalıdır. Çocukların kardiyovasküler sağlığını artırır ve su ile güvenli bir şekilde nasıl başa çıkacaklarını öğrenmelerine yardımcı olur.

3. Futbol: Futbol, takım çalışması, dayanıklılık ve koordinasyon gerektiren bir spordur. Çocukların sosyal becerilerini geliştirmelerine ve aktif kalmalarına yardımcı olur.

4. Basketbol: Basketbol, hızlı düşünme, el-göz koordinasyonu ve takım çalışması gerektirir. Aynı zamanda çocukların fiziksel dayanıklılıklarını artırır.

5. Tenis: Tenis, el-göz koordinasyonu, refleksler ve stratejik düşünmeyi geliştirir. Çocukların hem bireysel olarak hem de takım olarak oynayabilecekleri bir spordur.

6. Atletizm: Atletizm, koşma, zıplama ve atma gibi temel hareket becerilerini içerir. Çocukların genel fiziksel kondisyonlarını ve motor becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur.

7. Bale veya Dans: Bale ve dans, esneklik, ritim duygusu ve koordinasyon gerektirir. Çocukların kendilerini ifade etmelerine ve vücut farkındalığını artırmalarına yardımcı olur.

Her çocuğun ilgi alanları ve fiziksel yetenekleri farklı olduğundan, onları farklı spor dallarını denemeye teşvik etmek ve en sevdikleri sporu bulmalarına yardımcı olmak önemlidir. Çocuğunuzun sporu sevmesi ve düzenli olarak yapması, hem fiziksel hem de zihinsel sağlıkları için büyük fayda sağlayacaktır.